Τι μπορεί να «κρύβει» η υπερβολική κατανάλωση φαγητού;

Γράφει η Μαρία Σκαμπαρδώνη

Δημοσιογράφος-Συγγραφέας  

Στο ερώτημα το τι μπορεί να «κρύβει» η υπερβολική κατανάλωση φαγητού, απαντά η δημοσιογράφος-συγγραφέας, Μαρία Σκαμπαρδώνη.Φωτογραφία από pencil parker από το Pixabay 

Το φαγητό-ιδιαίτερα οι τροφές υψηλής θερμιδικής αξίας- αποτελεί μία από τις πιο ένοχες απολαύσεις του ανθρώπου, απαραίτητη για τη σωστή δόμηση του οργανισμού και εκείνη που τον τροφοδοτεί με όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Επιπροσθέτως, είναι και ένας από τους τρόπους κοινωνικοποίησης του ανθρώπου κι  ένας από τους λόγους, που οι άνθρωποι δημιουργούν τις συναισθηματικές σχέσεις και «ανοίγονται» ο ένας προς τον άλλον.

Η ανάγκη

του ανθρώπου

για τροφή

Ο άνθρωπος χρειάζεται μία συγκεκριμένη ποσότητα τροφής καθημερινά-ανάλογα, με τα κιλά, το φύλο, την ηλικία, την άθληση, τα διάφορα προβλήματα υγείας-προκειμένου να μπορέσει να ζήσει.

Τι μπορεί να κρύβεται, όμως,  πίσω από την ανάγκη ενός ανθρώπου να καταναλώνει συνεχώς τροφή, ακόμα και όταν δεν πεινάει ή δεν τη χρειάζεται πραγματικά;

Οι διατροφικές διαταραχές

και τα συναισθηματικά κενά

Οι άνθρωποι που εμφανίζουν διατροφικές διαταραχές, συνήθως διέπονται από βαθιά συναισθηματικά κενά, τα οποία και προσπαθούν να τα «γεμίσουν» μέσω της υπερβολικής κατανάλωσης άλλων πραγμάτων, όπως είναι τα ρούχα, οι  αγορές και το φαγητό.

Συνήθως, οι άνθρωποι που επιδίδονται σε υπερβολική κατανάλωση φαγητού, προσπαθούν,  επειδή αισθάνονται ενοχές και φόβο για την αποδοκιμασία των άλλων, να τιμωρήσουν τον εαυτό τους ή να προκαλέσουν στον εαυτό τους, εμετό,  ώστε να αποβάλλουν την περιττή τροφή.

Η αγάπη προς τον εαυτό και η σωστή θεώρηση του φαγητού μπορούν να βοηθησουν τον κάθε άνθρωπο να αντιμετωπίσει μια διατροφική διαταραχή. Φωτογραφία από Silvia από το Pixabay 

Η αγάπη

προς τον εαυτό μας

Αναμφίβολα, ένας ειδικός μπορεί να κατευθύνει με το πιο ορθό τρόπο τον άνθρωπο,  ο οποίος εμφανίζει κάποια διατροφική διαταραχή (στη συγκεκριμένη περίπτωση, μιλάμε για την επιθυμία να καταναλώνει υπερβολικά το φαγητό).

Είναι σημαντικό να καλλιεργηθεί η αγάπη για τον εαυτό, η σωστή θεώρηση του φαγητού και η τήρηση του μέτρου, θα βοηθήσουν τη διαταραχή αυτή να παρέλθει.

©Typologos.com 2022