Σεξουαλική ζωή και καρδιολογικοί ασθενείς

Τη χαρά της σεξουαλικής ζωής

μπορούν να απολαμβάνουν

οι καρδιολογικοί ασθενείς

Τη χαρά της σεξουαλικής ζωής μπορούν να απολαμβάνουν οι καρδιολογικοί ασθενείς.

Τα στοιχεία ερευνών δείχνουν πως η ερωτική συνεύρεση είναι ασφαλής σε ασθενείς που δε παρουσιάζουν συμπτώματα και καταδεικνύουν πως τα περιστατικά αιφνίδιου θανάτου και ανακοπής κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης είναι ελάχιστα.

Την ίδια στιγμή, οι καρδιολογικοί ασθενείς μπορούν να ασκηθούν σε συνεννόηση με τον γιατρό τους, Ακόμη, είναι σημαντικό να εντάξουν στη διατροφή τους τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως είναι τα δημητριακά,  τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια.

Ανακοινώσεις

των ειδικών

Τα παραπάνω ανακοίνωσαν ειδικοί μιλώντας στις 10.30 το πρωί της Τρίτης 16 Μαΐου 2023  σε συνέντευξη τύπου, που δόθηκε στο αμφιθέατρο «Π. Μεταξάς» του Ιπποκράτειου νοσοκομείου, με αφορμή τη διαδραστική ημερίδα του Σχολείου Ασθενών με Καρδιαγγειακές Παθήσεις» της Γ΄ Καρδιολογικής Κλινικής του ΑΠΘ, η οποία θα λάβει χώρα από τις 6 το απόγευμα έως και τις 10 το βράδυ της Τετάρτης  17 Μαΐου 2023 στην αίθουσα «Μωρίς Σαλτιέλ» του συνεδριακού κέντρου του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης.  Η ημερίδα είναι «ανοικτή» για το κοινό.

Χρήσιμες συμβουλές

για τους καρδιοπαθείς

Κατά τη διάρκεια της ημερίδας πρόκειται να δημοσιοποιηθούν διάφορες χρήσιμες συμβουλές και κατευθυντήριες οδηγίες προς τους καρδιολογικούς ασθενείς, τους φροντιστές τους και το κοινό.

Ακόμη, οι συμμετέχοντες- συμμετέχουσες θα εκπαιδευτούν στη καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (ΚΑΡΠΑ) και στη χρήση του αυτόματου εξωτερικού απινιδωτή που είναι ζωτικής σημασίας για τους καρδιολογικούς ασθενείς με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανακοπής και για τους φροντιστές τους. Χαρακτηριστικό είναι ότι στην Ευρώπη καταγράφονται 15-20 θάνατοι ανά 10.000 άτομα πληθυσμού από μια καρδιακή ανακοπή, που σημειώνεται εκτός του νοσοκομείου.

Επίδειξη

ψηφιακών εφαρμογών

και εργαλείων

Επιπλέον, θα γίνει μία επίδειξη σε πραγματικό χρόνο ψηφιακών εφαρμογών και εργαλείων που χρησιμοποιούνται για τη πρόληψη και την αντιμετώπιση των καρδιακών παθήσεων.

Θα πραγματοποιηθεί, δε, μία ενημέρωση για τα θέματα της διατροφής, της άσκησης, της ψυχολογίας και της σεξουαλικής δραστηριότητας.

Η ημερίδα αποτελεί το «επισφράγισμα» της ολοκλήρωσης του δεύτερου κύκλου σεμιναρίων του «Σχολείου Ασθενών με Καρδιαγγειακές Παθήσεις» της Γ΄ καρδιολογικής κλινικής του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

Σεξουαλική ζωή

και ψυχική υγεία

«Οι καρδιολογικοί ασθενείς, οι οποίοι-οποίες στη καθημερινότητά τους δεν εμφανίζουν συμπτώματα, μπορούν να χαίρονται τους ερωτικούς συντρόφους τους.

Οι παντρεμένοι είναι προτιμότερο να προτιμούν την ερωτική επαφή εντός του γάμου προς αποφυγήν επιπλέον στρες και «παρεξηγήσεων». Σε περίπτωση που κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής παρουσιαστούν συμπτώματα, όπως είναι η στηθάγχη, η δύσπνοια και ο βήχας, συνιστάται η άμεση διακοπή της ερωτικής συνεύρεσης και η ενημέρωση του θεράποντος ιατρού», δήλωσε ο καθηγητής Καρδιολογίας και διευθυντής της Γ’ καρδιολογικής κλινικής του ΑΠΘ στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, Βασίλειος Βασιλικός.

Ασφαλής η ερωτική συνεύρεση

σε καρδιοπαθείς

που δε παρουσιάζουν

συμπτώματα

Παράλληλα, ανέφερε ότι «οι έρευνες δείχνουν ότι η ερωτική συνεύρεση είναι ασφαλής σε ασθενείς που δε παρουσιάζουν συμπτωματολογία και τα περιστατικά αιφνίδιου θανάτου και ανακοπής κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης είναι ελάχιστα. Άλλωστε, μια ισορροπημένη σεξουαλική ζωή συμβάλλει, όπως και η άσκηση, στη γενικότερη σωματική και ψυχολογική υγεία των καρδιολογικών ασθενών».

Ωστόσο, ο κ. Βασιλικός επισήμανε ότι «το σεξ είναι καλό να αποφεύγεται σε ασθενείς με βαριά καρδιακή ανεπάρκεια ή στηθάγχη που προκαλούνται με την ελάχιστη κόπωση».

Ψυχική υγεία

και ψυχική ισορροπία

Αναφερόμενος στη ψυχική υγεία τόνισε ο κ. Βασιλικός ότι πολλές φορές η εκδήλωση κάποιας χρόνιας νόσου, όπως είναι οι καρδιαγγειακές παθήσεις, συνδυάζεται με το αίσθημα του άγχους, της απόγνωσης και της κατάθλιψης.

«Η ψυχική ισορροπία βοηθά σημαντικά και στη συμμόρφωση των ασθενών στις θεραπευτικές οδηγίες. Η διαχείριση του άγχους, η υιοθέτηση της θετικής στάσης ζωής, η χρήση των τεχνικών χαλάρωσης, όπως είναι οι τεχνικές της αναπνοής, ο διαλογισμός και οι υγιείς κοινωνικές σχέσεις, συμβάλλουν σημαντικά. Για τις περιπτώσεις με εμμένοντα αισθήματα ανησυχίας, άγχους και κατάθλιψης που δυσκολεύουν τη καθημερινότητα, είναι απαραίτητη η βοήθεια από ειδικό ψυχικής υγείας», είπε ο κ. Βασιλικός.

Διατροφή και άσκηση

Σημαντικό ρόλο στη καθημερινότητα των καρδιολογικών ασθενών παίζει και η διατροφή, όπως επισήμανε ο κ. Βασιλικός.

«Συνιστάται μείωση της κατανάλωσης τροφίμων που περιέχουν κορεσμένα και τρανς λιπαρά οξέα, όπως είναι τα τηγανιτά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα σνακ, αλλά και τα λιπαρά κρέατα. Καλό είναι να προτιμώνται τρόφιμα με μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, όπως είναι το ελαιόλαδο και τα ωμέγα-3 λιπαρά που βρίσκονται στο σολομό, στις σαρδέλες και στα καρύδια.

Επίσης, οι καρδιολογικοί ασθενείς πρέπει να αυξήσουν τη κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως είναι τα δημητριακά, τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια και να ελαττώσουν την κατανάλωση του αλατιού, καθώς συσχετίζεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται στο «κρυμμένο» αλάτι σε τροφές, όπως είναι το ψωμί, τα ζυμαρικά, κ.α.», σημείωσε ο κ. Βασιλικός.

Η ανάγκη

της ενυδάτωσης

των καρδιολογικών ασθενών

Από τη πλευρά του, ο καρδιολόγος-υπεύθυνος και συντονιστής του σχολείου ασθενών και του ιατρείου καρδιαγγειακής πρόληψης και ψηφιακής καρδιολογίας της Γ’ πανεπιστημιακής καρδιολογικής κλινικής  του ΑΠΘ, Κώστας Μπακογιάννης μίλησε για την ανάγκη της ενυδάτωσης των καρδιολογικών ασθενών.

Μάλιστα, συνέστησε τη κατανάλωση του νερού και υγρών, αλλά όχι των αναψυκτικών, τα οποία είναι πλούσια σε ζάχαρη.

Επιπλέον, συνέστησε τη περιορισμένη κατανάλωση του αλκοόλ, ενώ διευκρίνισε ότι σε κάποιες καρδιαγγειακές παθήσεις συστήνεται η πλήρης αποχή από αυτό.

Άσκηση και καρδιά

Σε ότι αφορά στην άσκηση εξήγησε ο κ. Μπακογιάννης ότι είναι σημαντικό να γίνεται αυτή με προσοχή και υπό την καθοδήγηση ειδικών, επειδή η καρδιά είναι το κεντρικό όργανο που επηρεάζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης, Κεντρικής σημασίας είναι ο προ-αθλητικός έλεγχος, δηλαδή, ο συστηματικός έλεγχος της καρδιάς πριν από την έναρξη της άσκησης.

«Η άσκηση ξεκινάει με ήπιο ρυθμό, ενώ η έντασή της ανεβαίνει σταδιακά και ολοκληρώνεται με τον ίδιο τρόπο αντίστροφα, μέχρι και να επανέλθουν οι καρδιακοί παλμοί σε φυσιολογικά επίπεδα. Αν εμφανιστούν συμπτώματα, όπως είναι  πόνος στο στήθος, η έντονη ζάλη, η δύσπνοια κλπ., τότε συστήνεται η διακοπή της άσκησης και η αναζήτηση της ιατρικής βοήθειας», τόνισε ο κ. Μπακογιάννης.

Σύμφωνα με τον ίδιο, «οι καρδιολογικοί ασθενείς μπορούν να ασχοληθούν με όλες τις μορφές άσκησης, όπως είναι οι αερόβιες (το περπάτημα), οι ασκήσεις ενδυνάμωσης με λάστιχα ή και οι ζώνες αντίστασης, οι ασκήσεις ισορροπίας και ευλυγισίας, τουλάχιστον για 150 λεπτά την εβδομάδα, με συνέπεια. Αυτές οι γενικές οδηγίες πρέπει να εξατομικεύονται σε συνεννόηση με το γιατρό και τους ειδικούς της άσκησης, με βάση το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς».

Διαδικτυακές Συμβουλές

Ο κ. Μπακογιάννης ανακοίνωσε και την έναρξη λειτουργίας της ιστοσελίδας (https://cardio-school.com/) του σχολείου ασθενών με καρδιαγγειακές παθήσεις, στην οποία θα αναρτηθούν ή θα λειτουργούν:

🔴Πρακτικές συμβουλές.

🔴Φόρουμ για τα μέλη που θα εγγραφούν.

🔴Ερωτήσεις ασθενών και απαντήσεις γιατρών.

🔴Ειδικά εργαλεία εκπαίδευσης των ασθενών και των φροντιστών, όπως είναι οι ερωτήσεις γνώσεων κ.α.

©Typologos.com 2023